ศาสตร์การนวดกดจุดสะท้อนเท้า รักษาสุขภาพที่ดี

0
129

การนวดกดจุดสะท้อนเท้า (Foot Reflexology)

ศาสตร์การนวดกดจุดสะท้อนเท้า เป็นศาสตร์ที่ถือกำเนิดมาจากชาวอียิปต์และชาวจีนโบราณกว่า 5,000 ปีมา

แล้วและได้แพร่หลายไปยังหลายๆ ประเทศในเวลาต่อมา จนมาถึงประเทศไทยซึ่งเป็นที่นิยมกันอย่างแพร่

ภายในระยะเวลา 5 ปีที่ผ่านมา สืบนื่องมาจากประชาชนชาวไทยเริ่มให้ความสนใจในการดูแลสุขภาพตนเองเพิ่ม

มากขึ้นและหันมาพึ่งวิธีการรักษาแบบแผนโบราณ อันได้แก่ การรักษาโดยใช้ยาสมุนไพร การฝังเข็ม ประคบ

สมุนไพร นวดไทย นวดกดจุดสะท้อนเท้า และวิธีอื่นๆ อีกมากมาย แทนการรับประทานยาปฏิชีวนะ ซึ่งการรักษา

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วนั้นเป็นทางเลือกหนึ่งในการรักษาตนเองที่เป็นที่ยอมรับกันมากในหมู่ประชาชนชาวไทย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการนวดเท้านั้นมีผู้ให้ความสนใจเป็นอย่างมาก เพราะเล็งเห็นได้ถึงประโยชน์ที่ได้รับจากการ

นวดเท้า และสิ่งที่สำคัญที่สุด คือ การนวดเท้าเป็นวิธีการทางธรรมชาติโดยมิได้ใช้อุปกรณ์ใดๆ จึงไม่ก่อให้เกิด

อันตราย ประหยัดและปลอดภัย เป็นที่ประจักษ์กันมานานหลายปีแล้วว่าการนวดให้ผลการรักษาได้ปัจจุบัน

การนวดกดจุดสะท้อนเท้า

จึงจัดอยู่ใน “แพทย์ทางเลือกในทางการแพทย์แผนไทย มีการใช้ตัวยารักษาผ่านทางผิวหนังเช่นกัน ซึ่งวิธีที่เรา

รู้จักกันดีก็คือการใช้ลูกประคบ โดยจะอาศัยความร้อนจากการนึ่งลูกประคบก่อนใช้งานเพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียน

โลหิต เลือกใช้สมุนไพรแล้ววัตถุดิบที่มีน้ำมันหอมระเหยตามธรรมชาติ เช่น ขมิ้น ตะไคร้ เพื่อให้เกิดน้ำมันซึ่งมี

ลักษณะใกล้เคียงกับธรรมชาติของผิวมนุษย์ ช่วยในการซึมซาบ นำตัวยาและสาระสำคัญเข้าสู่ผิวหนังอาจมีการ

ซึมเข้าไปในรูขุมขนบ้างเล็กน้อย ซึ่งช่วยให้เกิดความผ่อนคลาย บรรเทาอาการปวดได้

การนวดกดจุดสะท้อนเท้า

มีการนวด 7 ระบบที่ได้ผลดี คือ

1.ระบบการขับถ่าย อุจจาระ และปัสสาวะ
2. ระบบสมอง เครียด ความดันสูง นอนไม่หลับ จำดี
3. ระบบฮอร์โมน เช่น วัยทอง ปวดประจำเดือน
4. ระบบการฟัง การดม เช่น มีปัญหาตา หู จมูก สายตาสั้น นวดจะได้ผล
5. ระบบประสาทไขสันหลัง เช่น เมื่อย-ปวดหลัง อัมพฤต อัมพาต
6. ระบบต่อมน้ำเหลือง เช่น ยุงกัดหายช้า
7. ระบบภูมิต้านทาน ถ้าภูมิต้านทานต่ำ นวดกดจุดสะท้อน ภูมิต้านทานจะสูง

การดูแลรักษาสุขภาพเท้าเบื้องต้น

1.ไม่ควรให้เท้าเย็น ถ้าเท้าเย็น แสดงว่าสุขภาพเท้าบกพร่อง
2. อย่าให้เท้ามีรอยด้านมีตาปลา มีรอยแตก
3. อย่าใส่รองเท้ารัดแน่นจนเกินไป
4. อย่าใส่รองเท้าสูงนานเกินไป
5. เวลาอาบน้ำให้อาบเท้าก่อน

นวดได้ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงวัยสูงอายุ ห้ามนวดตอนอิ่มจัด หรือหิวจัดหรือมีปัญหาขั้นโคม่าหรือกระดูกเท้าแตก

มีหนอง มีความดันสูงมาก หญิงมีครรภ์ นวดได้ทุกวัน วันละ 2 ครั้ง ต้องเว้น 6 ชั่วโมง นวดแล้วเท้าจะอุ่นอย่าเพิ่ง

โดนน้ำให้เลือดไหลเวียน เท้ารวมกันจะมีรูปเหมือนคน นิ้วโป้งเป็นแบบไหน ศีรษะจะเป็นแบบนั้น

ถ้าใส่รองเท้าผ้าใบทั้งวันหรือรองเท้าคัชชูจะบีบนิ้วโป้ง ซึ่งนิ้วโป้งคือตำแหน่งจมูก จะบีบจมูกสะท้อนเกิดการ

หายใจไม่ดีถ้าใส่รองเท้ารัดแน่นบีบนิ้วก้อยไหล่จะห่อ เพราะตำแหน่งนิ้วก้อยคือตำแหน่งไหล่ถ้าใส่รองเท้าส้นสูง

จะกดถูกตำแหน่งทุกนิ้วคือตำแหน่งศีรษะหน้าผาก ใต้โคนนิ้วคือตำแหน่งกล้ามเนื้อไหล่ และโดนตำแหน่ง

สะโพก, รังไข่, มดลูก, คอ ดังนั้น คนใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำจะมึนศีรษะคอแข็ง กล้ามเนื้อไหล่เป็นพังพืด

เอ็นร้อยหวาย ตึง เมื่อยไหล่ มีปัญหารอบเดือน ถ้าเดินไม่ระวัง นิ้วโป้งเท้าเตะถูกของจะปวดศีรษะทันทีเพราะโดน

ตำแหน่งหน้าผากแสดงว่าเท้าสะท้อนอวัยวะ ถ้าไหล่ชน จะเจ็บไหล่ ตำแหน่งหลังที่เท้าจะเจ็บทันทีโดยเท้าไม่

โดนอะไรเลยแสดงว่า อวัยวะสะท้อนไปเท้านวดเท้าหลังหายปวด

ดังนั้น ศาสตร์การนวดกดจุดสะท้อนเท้า

ซึ่งคุณสามารถเรียนรู้และนำไปใช้กับตนเองและครอบครัวที่บ้านได้ แต่เพื่อให้ได้มาซึ่งผลดีที่สุดควรจะพบกับนัก

ปฏิบัติที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีเป็นผู้ชำนาญการใช้วิธีการนี้ได้อย่างถูกต้อง

ลองไปนวดฝ่าเท้าดูน่ะค่ะรับลองผ่อนคลายจากการเมื้อยล้าอย่างแน่นอนค่ะ

 

 

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here