10 เหตุผลที่คุณควรวิ่งคนเดียว

0
205

หลายๆ เรื่อง คนเดียวหัวหาย สองคนเพื่อนตาย 3-4 คนกลับบ้านได้
แต่เรื่องวิ่งออกกำลังนั้น คนเดียวก็ดีเหมือนกัน ตาม 10 เหตุผลนี้
.
.
.

1 .ไม่ต้องห่วงเรื่องเหงื่อ เรื่องต้องอาบน้ำมาก่อน ระวังเรื่องการแต่งตัว
มากเกินไป วิ่งคนเดียว จะแต่งตัวยังไงก็ได้
ควรเป็นเวลาสบายๆ ของเรา

2.ไม่ต้องหยุดคุยเหมือนไม่ใช่เรื่อง
แต่เป็นเรื่องได้ การหยุดคุยเล็กๆ น้อยๆ บางมีผลกับการหายใจ เหนื่อยง่าย แต่เงียบไป กลายเป็นอึดอัดอีก

3.เปลี่ยนเส้นทางตามใจ
วิ่งคนเดียวจะเปลี่ยนเส้นทางยังไง ตอนไหนก็ได้ ไม่ต้องถามความเห็นใคร

4. เปลี่ยนความเร็วได้ตามสะดวก
จะวิ่งเร็วก็ไม่ต้องกลัวทิ้งใคร จะวิ่งช้าลงก็ไม่ต้องกลัวจะทำใครเสียเวลา

5.วิ่งน้อย วิ่งมากได้ตามใจ
การวิ่งกับคนอื่นเท่ากับเราต้องวิ่งเท่าเค้า
ถ้าวางไม่ตรงกัน รับรองปัญหามาแน่

6.ไม่ติดเรื่องความแข็งแรงหรือสภาพร่างกาย
นึกภาพว่าถ้าคุณวิ่งบ้างไม่วิ่งบ้าง ต้องมาวิ่ง
พร้อมเพื่อนที่เป็นเซียนมาราธอน คุณคงเหนื่อยตาย ถ้าคุณวิ่งกับคนที่ไม่เคยวิ่ง
เค้าก็ไม่ไหว วิ่งคนเดียวคุณไม่ต้องแคร์ว่า
คนที่วิ่งด้วย แข็งแรงพอไหม

7. ผ่อนคลาย มีสมาธิ
หลายๆ คน ยอมรับว่า ฟังเพลงไปวิ่งไป สบายใจกว่า วิ่งไกลกว่าวิ่งกับคนอื่น

8. การวิ่งคนเดียวทำให้ระวัง
บางครั้งพอวิ่งกับคนอื่น เราอาจจะวังตัว
น้อยลง เพราะคิดว่ามีเพื่อน นำมาสู่อุบัติเหตุได้

9.ดื่มด่ำกับทัศนียภาพ
มองสองข้างทางได้ฉ่ำปอด แข็งแรงทั้งอารมณ์ กาย ใจ

10.จำเป็นต้องเลิก ก็เลิกได้เลย
ตารางวิ่งของคุณคนเดียว คุณวางแผนเองได้ ปรับเปลี่ยนเมื่อฉุกเฉินได้ง่ายกว่า

รอบหน้าแอดมินต้องลองวิ่งคนเดียวดูบ้างแล้ว

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here