8 วิธีกำจัดสิว น่าอัศจรรย์การมีผิวสวยอ่อนเยาว์ไร้ปัญหาสิวกวนใจ

0
118

หากพูดถึงเรื่องสิวบนใบหน้าล้วนเป็นเรื่องที่ไม่มีสาวคนไหนอยากให้มารบกวนใบหน้าใสๆ เลยจริงไหมคะแต่วัน

นี้เราสามารถป้องกันและหลีกเลี่ยงได้ นอกจากการล้างหน้าให้สะอาดแล้วเพียงสาวๆ เลือกทานอาหารที่ดีรับรอง

ว่าผิวจะขาวใสไร้สิวกวนใจอย่างแน่นอนเลยล่ะ มาดูกันดีกว่าค่ะว่ามีอะไรบ้าง

1. ดื่มน้ำเปล่า

การดื่มน้ำเป็นตัวช่วยชะล้างสิ่งสกปรกให้หลุดออกจากร่างกายได้อย่างแท้จริง สาวคนไหนที่ผิวแห้ง หน้าไม่ผ่องใส เพียงคุณหันมาดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วเป็นประจำอย่างเพียงพอ รับรองใบหน้าสวยใสไร้สิวแน่นอน

2. ทานผักใบเขียวให้ได้ทุกมื้อ

ว่ากันว่าเพื่อรูปร่างเพรียวสวยสมใจ การทานผักให้ได้มากๆ ทุกมื้ออาหารเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่ทำให้รูปร่างสวยได้ และเช่นกันสำหรับสาวคนไหนที่อยากให้ใบหน้าห่างไกลจากปัญหาสิว

แค่เพิ่มผักใบเขียวในมื้อหลักให้มากเข้าไว้ สารต้านอนุมูลอิสระจากผักเหล่านั้นจะช่วยป้องกันปัญหาสิวได้ดีอย่างแน่นอน

3. กระเทียมกำราบเชื้อสิวอยู่หมัด

การกินกระเทียมนอกจากช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว นอกจากนี้ เรายังสามารถนำมาแต้มสิวเพื่อต่อต้านเชื้อแบคทีเรียของการเกิดสิวได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ดังนั้นหากพบว่าสิวขึ้นก็ฝานให้เป็นแผ่นบางแล้วนำมาแต้มสิวกันได้เลยค่ะ

4. น้ำมะนาวลดเลือนรอยสิว

กรดซิตริกจากน้ำมะนาวมีคุณสมบัติช่วยลดเลือนรอยดำจากสิวได้เป็นอย่างดีทีเดียว สาวๆ คนไหนที่สิวหายแล้วแต่ยังคงทิ้งรอยดำเอาไว้อยู่ แนะนำให้บีบน้ำมะนาวแล้วจุ่มด้วยคอตตอลบัตมาแต้ม รอยดำสิวกันได้เลยค่ะ

หมั่นทำทุกวันตอนก่อนนอน รับรองมันจะกระตุ้นการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวและทำให้ผิวสว่างสดใสขึ้น รอยดำจางหายอย่างเป็นธรรมชาติแน่นอน

5. เติมความชุ่มชื้นผิวด้วยแตงกวา

เนื่องจากแตงกวาเป็นผักที่มีวิตามินอี ซีและกรดอะมิโนหลายชนิด ซึ่งสามารถจัดการปัญหาสิวได้อย่างอยู่หมัด เพราะฉะนั้น สาวๆ คนไหนอยากให้หน้าใสปิ๊ง

สามารถฝานแตงกวามาส์กหน้าได้บ่อยๆ หรือทานกันเยอะๆ ก็ได้รับคุณประโยชน์เพื่อผิวสวยใสไร้สิวอย่างสมบูรณ์แบบกันแน่นอน

6. แตงโมผลไม้ปราบสิวได้

ไม่เพียงแค่แตงกวาหรอกนะคะที่มีดีต่อผิวสวยหน้าใส แตงโมเองก็มีคุณสมบัติช่วยให้หน้าใสไร้สิวได้ดีเช่นเดียวกัน เนื่องจากอุดมด้วยวิตามินเอ บี 6

และวิตามินซีที่สามารถกำราบสิวได้ดี ดังนั้น จะทั้งมาส์กหน้าหรือทานเป็นประจำก็ย่อมได้คุณประโยชน์เพื่อผิวสวยครบถ้วนแน่นอนเช่นกัน

7. มะเขือเทศซ่อมแซมผิวให้สวยแข็งแรง

เป็นอีกผักผลไม้ชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารไบโอฟลาโวนอยด์ที่สามารถช่วยซ่อมแซมผิวที่มีปัญหาสิวให้กลับมาสดใส ไร้รอยดำหรือรอยแผลเป็นจากสิวได้ดีอีกครั้ง

นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติช่วยต่อต้านเชื้อสิวภายในร่างกายเราได้อีกด้วย เพราะฉะนั้น ต้องหมั่นทานกันเป็นประจำแล้วนะคะ

8. กินโอเมก้า 3 ช่วยต้านสิว

กรดไขมันโอเมก้า-3 หลายคนทราบดีว่ามีคุณสมบัติช่วยบำรุงระบบการทำงานของสมอง แต่ทราบไหมว่ามันสามารถช่วยต่อต้านการเกิดสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกัน

ทานเป็นประจำผิวสวยหน้าใสและคงความเต่งตึงอ่อนเยาว์แน่นอน สาวๆ สามารถหาทานได้กับอาหารบรรดาสัตว์ปีก หอยนางรม เนื้อปลาแซลมอนและเมล็ดแฟล็กซ์ค่ะ

สาวคนไหนที่อยากให้ผิวสวยหน้าใสไร้สิวกวนใจแบบครบสูตร อย่าลืมนำเอา ทั้ง 8 ขั้นตอน ที่เราแนะนำนี้ไปใช้กันนะคะ แล้วคุณจะพบกับผลลัพธ์อันน่าอัศจรรย์กับการมีผิวสวยอ่อนเยาว์ไร้ปัญหาสิวกวนใจแน่นอนค่ะ

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here